Pytania użytkownikówKategoria: Diagnostyka i leczenieJak leczyć wysokie ciśnienie?
Marek zapytał 1 rok temu

Jak leczyć wysokie ciśnienie?

1 odpowiedzi
Proserce odpowiedział 1 rok temu

Leczenie nadciśnienia tętniczego zwykle wiąże się ze zmianą stylu życia i, jeśli to konieczne, z lekami.
 
Zmiany stylu życia związane z wysokim ciśnieniem krwi obejmują:
Zrzucenie wagi
Rzucanie palenia
Zdrowa dieta, taka jak dieta bogata w owoce, warzywa, chude białko i produkty pełnoziarniste, uboga w sól i tłuszcz
Zmniejszenie ilości soli w diecie
Regularne ćwiczenia aerobowe (takie jak szybki marsz)
Ograniczenie spożycia alkoholu
 
Jeśli masz ponad 60 lat, celem leczenia nadciśnienia tętniczego jest ciśnienie skurczowe 150 i ciśnienie rozkurczowe 90.

Twoja odpowiedź