Pytania użytkownikówKategoria: DietaJaki rodzaj diety powinien mieć przy wysokim ciśnieniu krwi?
Karol zapytał 1 rok temu

Jaki rodzaj diety powinien mieć przy wysokim ciśnieniu krwi?

1 odpowiedzi
Proserce odpowiedział 1 rok temu

Poniższe kroki mogą pomóc:
Jeść więcej owoców, warzyw i niskotłuszczowych produktów mlecznych
Jedz mniej żywności bogatej w tłuszcze nasycone i cholesterol, takiej jak potrawy smażone
Jeść więcej produktów pełnoziarnistych, ryb, drobiu i orzechów
Jedzenie mniej czerwonego mięsa i słodyczy
Jedzenie pokarmów bogatych w magnez, potas i wapń
Jedzenie żywności z mniejszą ilością sodu

Twoja odpowiedź